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一个人分别是两家公司的法人代表和股东可以吗？
可以的。但是有例外的情况：1，公司法第58条规定：一个自然人只能投资设立一个一人有限责任公司。该一人有限责任公司不能投资设立新的一人有限责任公司。也就是说，一个自然人不可以成为两个一人公司的股东。2，公司法第69条规定：国有独资公司的董事长、副董事长、董事、高级管理人员，未经国有资产监督管理机构同意，不得在其他有限责任公司、股份有限公司或者其他经济组织兼职。也就是说，国有独资公司中的法定代表人不得在其他经济组织中任职。不得成为第二个公司的法定代表人。
法人控股和自然人控股的区别？
1、个体不同：自然人控股的有限公司一般是个人独资的，法人控股是一个组织。
2、权利义务行使不同：法人股东行使权利，承担义务，需要通过具体人的行为来完成。这个具体的人往往是公司派出的股东代表，由公司出具授权委托书，委托股东代表公司来行使股东权利，履行股东义务；自然人控股不需要委托书。
3、公司股东数量不同：自然人控股股东只有一个，法人控股的股东数量有多个。
在公司担任法人但不是股东有风险吗？
只要你是公司法人，不管你是不是股东，都要承担责任的。很多的人对于法人的义务一无所知，有的人甚至稀里糊涂地就做了法人，到最后公司出了事，实际控制人就把责任都推到法人身上，他们任何风险都不承担。我曾经认识的一个台湾老板，竟然找了一个湖南的农民做法人，那个农民从来都没有到公司来过，但是，一旦公司的行为违法犯罪了，第一责任人就是法人，你也许做梦都没有想到，你没有享受任何的权利，却要承担所有的义务，正所谓“祸从天降”，所以，任何时候都不要去做公司的法人，除了你自己开公司，能够掌控全局。
法人占股100%是一人公司吗？
不是。
法人：是指公司的统称，是机构、组织，最简单的解释就是：“法人”不是“人”。
如果说“法定代表人”占股100%，则可以认为是一人公司。
法人代表的风险和好处？
风险：行使与法人代表身份无关的民事行为而承担的责任由自己承担，法人代表行使代表权违法法律法规存在过错的，承担相应的责任。
好处：当法人代表，获得法人授权后，可以更方便的对外进行经济活动，促进公司发展；再次，当法人代表，可以掌握一定的话语权，在处理一些紧急事项时，可以代表法人做出决策。
责任与义务：
1.企业法定代表人在不同时期承担不同的法律责任，种类繁多。
例如，代表企业的直属企业之际，其个人签名将导致企业承担赔偿责任；如果企业破产并承担个人责任，法人代表在将来重新设立企业时将受到很多限制；如果企业违反有关法律，根据规定，法定代表人的身分可能受到限制，例如拒绝执行法院的判决。法定代表人被拘留；法人犯罪，法定代表人将受到刑事处罚。
2.如果法人的设立没有缺陷（例如出资缺陷），则其损失责任应由法人本身承担，股东或法人代表均不承担责任。当然，如果是国有企业，如果法定代表人有失职行为，则该事项的严重性将由刑法起诉或给予行政处分；
3.由个人全资拥有的法人不需要法律代表承担民事责任，只要它可以区分法人的财产和个人财产。当有限责任公司形式的法人债权时，公司应拥有全部财产，并且除设立时注资存在缺陷的情况外，任何个人股东均无须偿还。
发生冲突或纠纷时：
公司的法定代表人是公司法人的法定代表人。当他在民事活动中代表法人并成为法人代表时，其自然人格被法人吸收，法人承担以法人代表身份对其民事行为承担的责任。但是，行使与法定代表人身份无关的民事行为的责任应由他本人承担。法定代表人有违反法律，法规的过失的，应当承担相应的责任。
《中国民法通则》第四十五条规定了六种情形：
（一）从事超出登记机关批准的登记范围的非法经营活动；
（二）隐瞒登记机关，税务机关的真实情况或者伪造的；
（三）提取资金和藏匿财产以免债务；
（四）解散，注销，破产后擅自处分财产；
（五）变更或终止时不尽快办理登记和公告，造成利害关系人重大损失；
（6）从事法律禁止的损害国家利益或公共利益的其他活动。
法人仍然对这些非法行为承担责任。法定代表人不免除由此产生的其他责任，即可以施加行政制裁，罚款和其他处罚。构成犯罪的，应当依法追究刑事责任。
